30/04/2025

La melatonina ayuda a los trabajadores nocturnos

La melatonina es una hormona natural que nuestro cuerpo produce, sobre todo durante la noche, y que juega un papel esencial en la regulación del sueño. Sin embargo, su función no se limita únicamente a ayudarnos a dormir. Recientemente, investigaciones científicas han revelado que esta sustancia también podría tener un efecto protector sobre nuestro ADN, especialmente en personas que trabajan en turnos nocturnos. Trabajar de noche altera profundamente los ritmos …

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Desbloqueando el Poder de la Retención: Un Enfoque Estratégico para el Aprendizaje

En la era de la información desbordante, la capacidad de asimilar y recordar conocimiento se erige como una habilidad fundamental, un diferenciador clave en el desarrollo personal y profesional. Lejos de ser un don exclusivo de unos pocos privilegiados, la retención efectiva de información se revela como un arte que puede cultivarse mediante la adopción de estrategias conscientes y una disciplina constante.La clave reside en transitar de una lectura pasiva …

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¿Cómo se estarían utilizando los cuadernos de Jupyter para ver fútbol de manera pirata?

Los Jupyter Notebooks, en su esencia, son herramientas de computación interactiva utilizadas principalmente en el ámbito de la ciencia de datos, la programación en Python, y la inteligencia artificial. Sin embargo, como ocurre con muchas herramientas tecnológicas, pueden ser mal utilizadas si se combina su potencial con ciertas librerías y servicios externos. Aquí te explico cómo podría llevarse a cabo un uso indebido: 1. Uso de librerías de streaming y …

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Dormir con mascotas: un reflejo de nuestra psicología más íntima

Aunque a simple vista pueda parecer un gesto de afecto o costumbre, dormir con una mascota dice mucho más de una persona de lo que muchos podrían imaginar. Este hábito, que para algunos es impensable y para otros una rutina diaria, ha sido objeto de análisis en el ámbito psicológico, revelando rasgos muy definidos en quienes lo practican. Compartir el descanso con un animal de compañía no solo denota cariño, …

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Alzheimer

El artículo de El Cronista destaca la importancia de adoptar hábitos saludables para mantener la memoria y retrasar el deterioro cognitivo asociado al Alzheimer. A continuación, se resumen las principales recomendaciones: 1. Estimulación cognitiva Realizar actividades que desafíen la mente es fundamental. Esto incluye leer libros o artículos de interés, resolver crucigramas y aprender nuevas habilidades o pasatiempos. Estas prácticas fortalecen las conexiones neuronales y mejoran la memoria. 2. Ejercicio …

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Los 3 tipos de amigos.

El artículo de GQ España, basado en las enseñanzas de Arthur Brooks, profesor de Harvard, explica que existen tres tipos de amigos esenciales para la felicidad: El concepto se basa en la idea de que mantener amistades estables y duraderas es uno de los siete hábitos intemporales de las personas felices y saludables, según un estudio de Harvard de 1938. Aristóteles también enumeró estos tres tipos de amigos, destacando la …

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Intel vs AMD

Desde la perspectiva de un ingeniero en informática, cada conjunto de procesadores tiene sus propias ventajas y desventajas, y la elección entre Intel y AMD depende de las necesidades y requisitos específicos de la aplicación o sistema. Intel: AMD Ryzen: Finalmente, tanto AMD como Intel son opciones válidas para una variedad de aplicaciones y escenarios. La elección entre uno y otro debería basarse en un análisis cuidadoso de los requisitos …

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Ventoy

Ventoy es una utilidad gratuita y de código abierto que se utiliza para escribir archivos de imagen como .iso , .wim , .img , .vhd(x) y .efi en medios de almacenamiento para crear unidades flash USB de arranque . Una vez que Ventoy está instalado en una unidad USB, no es necesario volver a formatear el disco para actualizarlo con nuevos archivos de instalación; basta con copiar los archivos .iso, …

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Consejos para cambiar el nombre de varios archivos en Windows

Consejos para cambiar el nombre de varios archivos en Windows Cuando se trata de cambiar el nombre de una gran cantidad de archivos, aquí hay algunos consejos que lo harán como un profesional. La magia de la tecla Tabulador Cuando tenga una gran cantidad de archivos para renombrar, en lugar de hacer esto: Resalte el primer archivo y presione F2; Escriba el nuevo nombre de archivo y pulse Intro; Pase …

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